Мы в контакте

Салат со свеклой и грушей

свекла с грушей_resultСалат со свеклой и грушей — чудесная, легкая и витаминная закуска. Салат прекрасно подходит для людей, занимающихся сыроедением или находящимся на диете. Подходит для детского, постного и вегетарианского питания. В приготовлении используются все сырые продукты. Сочетание овощей с грушей и приправленных соком цитрусовых очень свежее и вкусное. Добавив по своему вкусу кунжут, семя льна или орехи, Вы добавите в салат еще порцию витаминов.

 

Ингредиенты :

свекла — 1 шт.

морковь — 1 шт.

груша — 1 шт.

сок лимона — 1 ст. л.

сок апельсина — 1 ст. л.

соль ( морская ) — щепотка

масло ( оливковое ) — 1 ст. л.

кунжут — 1 ч. л.

свекла с грушей1_resultКак приготовить салат со свеклой и грушей :

Натереть свеклу, морковь и грушу на терке для моркови по — корейски.

свекла с грушей2_resultВыдавить из апельсина и лимона по одной столовой ложке сока, добавить щепотку морской соли и оливковое масло.

свекла с грушей3_resultПеремешать овощи с натертой грушей, полить заправкой и посыпать кунжутом. Салат со свеклой и грушей готов !

свекла с грушей4_resultПриятного аппетита !

 

Понравилась статья, расскажите друзьям!
Присоединяйтесь !

39 комментариев: Салат со свеклой и грушей

  • Лара говорит:

    Да, интересный рецепт, Ириш. С апельсином мне приходилось делать, а вот с грушей нет. Прямо заинтриговала. ))))

  • Лара говорит:

    Тока сейчас приметила морскую соль, у меня ее и в хозяйстве нет. Непорррядок! ))

    • Ирина говорит:

      А у меня теперь всегда есть. Для рыбки и балыка из куриного филе всегда использую.

  • Любовь говорит:

    Свеклу с яблоком делала, а с грушей нет, не приходилось.

  • Елена говорит:

    Обязательно порекомендую салат своей подруге, она сидит на диете, худеет к Новому году.
    Еще этот салат хорош для постящихся, но у меня таких знакомых нет.
    Может и сама попробую.))))

    • Ирина говорит:

      Елена, хоть не отношусь ни к одной категории, но на ужин вчера с удовольствием съела такой салатик.

  • Виолета говорит:

    Сырую свеклу найти в это время года не так просто у нас. пожалуй, заменю на вареную. Эти уже в пакетиках продаются.

  • Наташа говорит:

    Необычное сочетание, но очень витаминное! Спасибо Твит!

  • Laralaram говорит:

    ну очень вкусно и полезно, супер!

    • Ирина говорит:

      Ларочка, я кстати и у Вас нашла подобный салатик, только чуть добавки отличаются. Попробую и Вашим способом.

  • Елена говорит:

    Замечательный салатик — сочный и ароматный. Я сразу не могла понять, как можно есть сырую свеклу, но когда попробовала в сочетании с грушей — прелесть!

    • Ирина говорит:

      Вот — вот, Леночка. А сейчас глянула, почти все салатик уже пробовали. Мне тоже очень понравилось сочетание.

  • Людмила говорит:

    Легкий витаминный салатик, быстро и питательно, спасибо.

  • Ольга говорит:

    Какой полезный и вкусный салатик! Вот это я понимаю — здорове питание. Как бы еще деток научить такое есть?

    • Ирина говорит:

      Ольга, а попробуйте заменить масляную заправку на йогурт и добавить орешков и курагу. Салат станет не менее полезным, а ребенок с удовольствием съест, как десерт.

  • Татьяна говорит:

    Какой замечательный салатик. Я недавно попробовала грушу в салате со шпинатом, теперь это мой хит. А тут такое! Все так полезно. Нужно делать.

  • таня говорит:

    Очень интересный салатик, такой не обычный. Думаю вкусный.

  • Алена Яснева говорит:

    Очень необычный рецепт!Нужно попробовать!

  • Любовь говорит:

    Интересно будет попробовать такой необычный салат — свеклу с грушей, спасибо за рецепт!

  • Лара говорит:

    тэкс, пришла за новой идеей, а ты филонишь ))) хочу новое блюдо!!!! аааа!!! )))

  • Зоя говорит:

    Салаты со свеклой готовлю часто, но вот соединять свеклу с грушей не пробовала.

  • Мария говорит:

    Ой как интересно! Соломкой сырую свеклу для корейской моркови я еще не терла :idea: . А что, свеклы полный подвал, можно и попробовать, а то у меня от репетиций зимних салатов уже организм протестует, просит чего полегче :smile: … Попробую сделать, спасибо за интересный рецепт.

    • Ирина говорит:

      Да, Мария, впереди столько праздников, что репетировать нужно аккуратно. :smile:

  • Регина говорит:

    Ой, как это полезно! Сколько витаминов!!! Надо попробовать! А к салату пюре сварю! Спасибо!!!

  • Вера говорит:

    Кто бы знал, как я люблю грушу, но есть не могу, организм не принимает. Потому я все больше с яблоком, сливой, тыквой. Вот тыкву ем каждый день.

  • Алексей говорит:

    Какое — то необычное сочетание. Мне нравится вкус груши, а сырая свекла не испортит вкусовые свойства груши?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

РЕЦЕПТЫ НА ПОЧТУ
Присоединяйтесь !