Другие статьи
Мы в контакте

Салат с черносливом

салат с черносливомСалат с черносливом — разгрузочный и вегетарианский. Салат проще не придумаешь, но у него много вариаций.Во время поста или когда хочется чего то легкого, можно его приготовить. Ингредиенты можно менять на свой вкус. Я привожу оригинальный рецепт салата, прочитанный мной в журнале. Но Вы, в зависимости от предпочтений, можете добавить в него курагу, изюм, орехи. Можно приготовить масляную заправку, а можно добавить йогурт. Салат настолько универсален, что может быть закусочным или десертом. Прекрасно подойдет для детского питания.

Ингредиенты :

чернослив — 50 г

капуста ( белокочанная ) — 300 г

морковь — 1 шт.

сахар — 1 ч. л.

лимонный сок — 2 ст. л.

салат с черносливом1Как приготовить салат с черносливом :

Нашинковать мелко капусту. Морковь на крупной терке натереть. Чернослив порезать кусочками ( если он сухой, залить на 2 часа горячей водой ).

салат с черносливом2К капусте добавить сахар, перетереть руками, для выделения сока. Отжать слегка капусту и соединить с морковью и черносливом. Полить лимонным соком. Можно добавить оливковое или любое другое растительное масло. Заправить сметаной или йогуртом. Салат с черносливом готов !

салат с черносливомПриятного аппетита !

 

Понравилась статья, расскажите друзьям!
Присоединяйтесь !

34 комментария: Салат с черносливом

  • Laralaram говорит:

    полезнейший салат — завтра же настрогаю!

  • Любовь говорит:

    Мне нравится присутствие в салатах сухофруктов — и вкусно и полезно!

  • Лара говорит:

    Ириш спасибо за салатик, сделаю себе на Новый год такой обязательно. ))) иначе моя печень не выдержит новогодних блюд) похоже я себе вообще индивидуально буду готовить. Я делала с клюквой, но с черносливом тоже пользительно получается )

    • Ирина говорит:

      Это да! Ларочка, у меня он тоже вчера хорошо пошел. :smile: А то эти тренировки перед праздниками тяжело даются. :grin:

  • Ирина говорит:

    Очень и очень вкусный салатик с черносливом! Я тоже стараюсь кушать что-то легкое. А этот салатик — самое то, что нужно!

  • Оксана говорит:

    Такой салатик чудесный, просто кладезь витаминчиков! Легкий и в приготовлении, и по составу! Класс!

  • Татьяна Саксон говорит:

    О, простенький и очень очень полезный салатик! Вот после новогодних застолий будет само то! :smile:

    • Ирина говорит:

      Танечка, мы уже так натренировались перед праздниками, что и сейчас подходит такой салатик.

  • Ксения говорит:

    Очень витаминный салатик! Салат со всеми этими ингредиентами кроме чернослива я частенько делаю, но чернослив не приходило в голову положить. Надо будет попробовать.

  • Яна говорит:

    Чернослив я люблю. Он любой салат делает вкуснее

  • Алексей говорит:

    Блюдо на Новый год по рецепту просто мечта. Спасибо!

  • Людмила говорит:

    Люблю салаты с фруктами и сухофруктами, это так вкусно.

  • Ирина говорит:

    Такой салатик мне очень нравится! Я и просто капустный салат люблю, и чернослив люблю, а тут прямо двойное наслаждение получается!

  • Регина говорит:

    Очень питательный салат! Пользы не мерено! Люблю с черносливом! Спасибо за отличный рецепт!

  • Галина говорит:

    Капустные салатики очень люблю со всякими добавками. Такое сочетание гармоничное, и пользы много, ведь с черносливом он как метелочка!К тому же очень вкусно!

    • Ирина говорит:

      Галина, совершенно верно. Для очистки такой салат очень кстати.

  • Виолета говорит:

    Сколько всяких новых необычных рецептов нахожу у Вас! Очень полезный салатик, я люблю сухофрукты!
    С наступающим!!!

    • Ирина говорит:

      Виолета, спасибо. И Вас с Наступающим. Рада, что находите для себя полезные рецепты.

  • Евгения Шкрылёва говорит:

    Сейчас пост, и ваш рецепт очень подходит для новогоднего стола. Спасибо.

  • Эдуард говорит:

    Очень полезный, вкусный и несложный салат! Спасибо огромное за прекрасный рецепт! Твит.

  • Елена говорит:

    Чернослив и все остальные ингредиенты есть, так что обязательно попробуем на вкус салатик.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

РЕЦЕПТЫ НА ПОЧТУ
Свежие комментарии
Присоединяйтесь !