Cырники с бананом и творогом

Cырники с бананом и творогом нежный и сытный завтрак.

Завтракать творогов вкусно и полезно. Но многие дети не любят творог в его первоначальном виде. Для них придумали сырники с бананом и творогом.

Такое блюдо отлично подойдет для полдника или перекуса. Сырники с бананом получаются легкие и вкусные.

Так как основа для сырников с бананом идет творог, то они сохраняют все его полезные свойства.

Во-первых, богаты кальцием. Во-вторых, калий. Он положительно влияет на работу сердца. В-третьих, витамины группы В. Они играют важную роль в обмене веществ в организме.

Завтрак с творогом, позволит чувствовать себя комфортно до следующего приема пищи.

Один раз приготовив сырники с бананом и творогом, вы будете их часто готовить.

А также смотрите: Творожная запеканка в мультиварке пошаговый рецепт или Сырники простой рецепт или Сырники без муки и манки

• 
  Очистить банан от кожуры и положить в глубокую миску.
  Либо другую посуду в которой будет удобно его мять.
• 
  Разминаем банан вилкой или погружным блендером.
  Не нужно разминать до однородного пюре, небольшие кусочки должны остаться.
• 
  К банановому пюре добавить творог, яйцо, сахар, соль.
• 
  Добавить манную крупу две полные ложки с горкой.
  Одну ложку с горкой рисовой муки. Можно заменить измельченной овсянкой.
  Добавим соду.
• 
  Перемешиваем до однородной массы.
  И оставляем постоять 30 минут для активации соды.
• 
  Масса для сырников с бананом и творогом постояла 30 минут и готова к выпеканию.
  Масса получилась воздушная и клейкая.
• 
  Выкладываем массу в форму для запекания.
  Так сырники с бананом проще выпекать. Можно также использовать тефлоновую форму.
  Так же можно вылепить сырники руками и запечь на подносе, но это долго и не так комфортно.
• 
  Запекаем банановые сырники в духовке.
  Духовку нужно разогреть до 180 градусов и запекать 35-40 минут до золотистой корочки.
• 
  Cырники с бананом и творогом готовы.
  Даем им немного остыть и можно подавать к столу в теплом или холодном виде. Можно подавать с любым наполнителем по вашему вкусу.
  Или просто с чаем.
  Вот вы и научились готовить Cырники с бананом и творогом.
  Приятного аппетита.