Клубника и кормление грудью

Клубника и кормление грудью

Можно ли есть клубнику во время кормления грудью? 

Клубника и кормление грудью — довольно распространенный вопрос. До недавнего времени было рекомендовано избегать их во время кормления грудью. Сегодня клубнику рекомендуют кормящим матерям, но будьте осторожны и следите за своим ребенком. Хотя эти ягоды имеют ценные питательные вещества, они также сильный аллерген. Они могут вызвать аллергию у малыша. Так на что следует обращать внимание при употреблении клубники во время кормления грудью?

Клубника и кормление грудью
Спелая клубника

 

Клубника и кормление грудью — как они влияют на ребенка?

 Клубника не вредна для кормящих матерей — она ​​также не должна быть вредной для ребенка. Вы можете есть клубнику во время кормления грудью. Но вы должны постепенно вводить ее и следить за реакцией вашего ребенка — почему? Потому что клубника, как и другие ягоды, содержит белки, на которые организм может сильно реагировать. Эти аллергены попадают в грудное молоко и могут вызывать аллергию у ребенка. Поэтому клубника и кормление грудью — это безопасное сочетание, но с умеренностью и осторожностью. Также стоит помнить, что клубника, потребляемая во время грудного вскармливания, обеспечивает организм матери ценными питательными веществами, из которых также извлекает пользу и малыш . 

 

Клубника при грудном вскармливании — влияние фруктов на ребенка.

Вы уже знаете, может ли кормящая мать есть клубнику. Также стоит знать, какие реакции может вызвать у ребенка клубника. Как и многие продукты, употребление клубники может привести к положительным и отрицательным последствиям. Другими словами главная проблема это аллергия, вызываемая у ребенка. Ее симптомы могут включать в себя:

 

  1. боль в животе понос,
  2. рвота,
  3. колики,
  4. изменения кожи
  5. проблемы с дыханием
  6. опухший язык.

Прежде всего возникновение любого из вышеперечисленных симптомов является весомым признаком. Что в вашем случае клубника и грудное вскармливание являются нежелательной комбинацией . В этой ситуации клубнику следует исключить из рациона. Однако, если вы едите клубнику во время грудного вскармливания, и ваш ребенок не испытывает никакого дискомфорта — не останавливайтесь. Эти ягоды содержат витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования матери и ребенка.

 

Пищевая ценность клубники.

 Клубника во время кормления грудью является одним из продуктов, которые обеспечивают организм многими ценными питательными веществами. Среди них: 

Во-первых витамины: витамины А, С и В

Во-вторых минералы: железо, кальций, магний, марганец, фосфор, калий, каротин,

В-третьих флавоноиды: антоцианы, катехины, кверцетин, кемферол, эллаговая кислота волокна.

клубника в тарелке

Клубника во время грудного вскармливания является хорошим выбором. Главным образом, из-за содержания кальция и железа, потребность в котором после родов увеличивается. Кроме того, ингредиенты, содержащиеся в клубнике полезны. Во-первых предотвращают анемию. Во-вторых-поддерживают работу иммунной системы. В-третьих ускоряют процессы обмена веществ. А так же поддерживают правильное функционирование нервной системы. И способствуют правильному развитию ребенка. 

Всегда ли есть клубнику во время кормления грудью?

Если вы любите клубнику во время грудного вскармливания, но сейчас не сезон клубники — вам лучше отказаться от ее покупки.

Прежде всего клубника, доступная в супермаркетах вне сезона, полна химических добавок. Которые не рекомендуются при кормлении грудью. Эти ягоды стоит покупать летом , когда вы уверены, что они не содержат искусственных усилителей.

Также не забывайте вводить клубнику в свой рацион постепенно, в небольших количествах во время кормления грудью.

Красивая клубника

Клубника во время грудного вскармливания — выбирайте с умом.

 Клубника и кормление грудью — что еще стоит знать? Не забывайте всегда выбирать продукты самого высокого качества, поэтому дотрагивайтесь до клубники в сезон, а также: 

Во-первых спросите, откуда они берутся. Стоит выбирать фрукты с органической плантации или покупать их в проверенном месте

Во-вторых мыть фрукты перед едой. Клубника, бактерии, паразиты, пестициды, пыль и песок можно найти на клубнике, вызывая пищевое отравление.

А так же смотрите: Кукурузная мука — свойства и применение или Польза и вред баклажана или Как изготовить антисептик в домашних условиях

remult/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Читайте ранее:
Печенье из кукурузной муки
Печенье из кукурузной муки

Печенье из кукурузной муки получается рассыпчатое и вкусное. У каждой хозяйки должен быть свой быстрый и вкусный рецепт. Который она...

Закрыть