Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка в банке отличный рецепт полезного завтрака.

Все знают, что первый прием пищи самый важный. Но многие забывают об этом и перекусывают бутербродами. Это не правильно и для здоровья не очень полезно.

Другое дело каша. Например овсяная на воде или молоке. У таких каш есть один недостаток. На их приготовление нужно потратить драгоценное время. А утром его не хватает. Но ленивая овсянка в банке решит эту проблему.

Ингредиенты для ленивой овсянки в банке
Ингредиенты

Овсянка очень полезный продукт. Во-первых, она помогает похудеть. Во-вторых, в ней мало жира. В-третьих, придает силы.

Сегодня я покажу как готовится Ленивая овсянка в банке. Существует огромное количество рецептов этого блюда. Я покажу его основной принцип.

В других вариациях нужно просто менять добавки и у вас каждый день будет вкусный, быстрый, а главное полезный завтрак.

В чем преимущества данного блюда. Во-первых, вы не будете тратить время утром на его приготовления. Оно готовится с вечера, когда вы не сонный и у вас есть время. Во, вторых ленивая овсянка в банке очень полезна. Это не каша быстрого приготовления, по этому в ней сохранены все полезные вещества. В-третьих, после такого завтрака вы будете полны сил и энергии.

А также смотрите: Сладкая рисовая каша в мультиварке без молока: рецепт с фото или Сырники из творога классические или Cырники рецепт классический в духовке

Ингредиенты
Порции: +2



Шаги
10 мин.Видео-рецептПечать
  • Засыпаем в банку овсянку
    Засыпаем в банку овсянку.
    Нужно насыпать треть банки, примерно 60 грамм.
  • В банку с овсянкой добавляем йогурт
    В банку с овсянкой добавляем йогурт.
    Йогурта нужно примерно 75 грамм.
  • Нарезать мелко клубнику
    Нарезать мелко клубнику.
    Можно взять любые другие фрукты или ягоды.
  • Добавить в банку клубнику
    Добавить в банку клубнику. Много не добавляйте примерно 20 грамм.
  • Добавить в банку изюм
    Добавить в банку изюм.
    Примерно 20 грамм.
    Много не добавляйте нужно всего по немногу.
  • Добавить в банку семена Чия
    Добавить в банку семена Чия.
    Достаточно 1 чайной ложки в банку.
  • Добавить в банку молоко
    Добавить в банку молоко.
    Примерно 2 столовые ложки. Молоко должно закрыть овсянку.
    Далее все тщательно перемешиваем.
  • Закрываем крышкой и ставим в холодильник
    Закрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь.
    Утром ленивая овсянка в банке будет готова.
    Это самый простой и вкусный завтрак. Можно менять фрукты и ягоды. Постоянно будет новый вкус.
    Вот вы и узнали как готовится ленивая овсянка в банке.
    Приятного аппетита.
remult/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подробнее в Вторые Блюда
Овсянка на воде
Овсянка на воде

Овсянка на воде вкусный диетический завтрак. Овес это универсальный продукт. На его...

Закрыть