Рыба тушеная с овощами: Быстрый рецепт с фото пошагово

Рыба тушеная с овощами рецепт пошагово

Рыба тушеная с овощами

Рыба тушеная с овощами — вкуснейшее ароматное и нежное блюдо. Я очень люблю консервы в томате, но сейчас очень сложно найти их хорошего качества. Готовить самой обычно долго, но этот рецепт покорил меня , как всегда, простотой и скоростью приготовления.

Вкус оказался потрясающим. За 30 минут, Вы получите сочную и полезную рыбу, с нежнейшими овощами в томате. Рыбу можно использовать самую простую — хек или минтай. Кушать можно как в горячем, так и в холодном виде.

Это уникальное и универсальное блюдо.

Ингредиенты для тушенной рыбы

Попробуйте также: Стейки трески в духовке: простой пошаговый рецепт с фото или Солянка мясная в мультиварке: пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты
Порции: +2
  • рыба ( хек ) 3 шт
  • Лук репчатый 1 шт
  • Морковь 1 шт
  • Томатная паста 2 ст. лож
  • соль 1 ч. лож
  • перец душистый ( горошком ) 4 шт
  • гвоздика 2 шт
  • перец ½ ч. лож
  • лавровый лист 1 шт
  • сок лимона 2 ст. лож
  • растительное масло 3 ст. лож
  • кориандр ½ ч. лож
На порцию
Калории: 132 ккал
Шаги
30 мин.Печать
  • рыба хек тушить рецепт
    Вымыть, почистить от крупных плавников рыбу и порезать крупными кусками.
  • овощи для тушенной рыбы рецепт
    Натереть на крупной терке морковь и кусочками порезать луковицу.
  • тушение рыбы с овощами
    Смешать в одной посуде овощи и рыбу. Добавить к ним специи.
  • тушенная рыба на сковородке
    Разогреть на сковороде растительное масло и выложить рыбу. Обжарить, аккуратно перемешав, 10 минут.
  • рыба в томатной пасте тушенная
    Добавить томатную пасту, перемешать и под закрытой крышкой протушить 15 минут.
  • рыба тушенная пошаговый рецепт
    Рыба тушеная с овощами готова!
  • Рыба тушеная с овощами рецепт пошагово
    Приятного аппетита!
remult/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Читайте ранее:
Лосось в соусе из меда и кориандра рецепт с фото пошагово
Лосось в соусе из меда и кориандра: быстрый рецепт красной рыбы

Лосось в соусе из меда и кориандра Лосось в соусе из меда и кориандра — простое в приготовлении, но очень...

Закрыть