Овсяный суп рецепт.

Овсяный суп рецепт.

Овсяный суп рецепт — вкусно и очень полезно для здоровья. Так как овсяные хлопья является самым полезным для организма. Потому что необработанный овес благотворно влияет на нервную и репродуктивную системы.

Прежде всего не дорогое и полезное блюдо. А диетологи рекомендуют его как низкокалорийное и питательное блюдо.

Это один из самых богатых источников кремния, поэтому он поддерживает регенерацию костей и соединительной ткани. Регулярно выпиваемый отвар из овса действует как внутреннее бактерицидное средство и повышает наш иммунитет! Отвар можно потреблять в овсяном супе. Замочите зерно на ночь, оно будет лучше усваиваться !!

Попробуйте также: Гороховый суп с копченостями в мультиварке: пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты
  • Морковь 2 штуки
  • Петрушка 1 маленький пучок
  • Сельдерей 1/2 небольшого стебля
  • Китайская капуста 3 листа
  • Масло растительное 2 с/л
  • Овсянка 1 стакан
  • Куриный бульон 1 литр
  • Молоко 250 мл
  • Желток 2 штуки
  • Сель 1 щепотка
  • Перец 1 щепотка
  • Петрушка 1/2 пучка
Шаги
60 мин.Печать
  • Очистите морковь, петрушку и сельдерей, очистите, промойте и высушите
    Очистите морковь, петрушку и сельдерей, очистите, промойте и высушите. Затем нарежьте морковь и петрушку соломкой и нарежьте сельдерей. Вымойте листья капусты, высушите их и порежьте на более мелкие кусочки.
  • Растопить сливочное масло в кастрюле и обжарить на нем овощи
    Растопить сливочное масло в кастрюле и обжарить на нем овощи. Добавить овсянку, залить бульоном и варить около 15 минут, пока овощи не станут мягкими.
  • Налейте молоко в миску, добавьте желтки и тщательно перемешайте
    Налейте молоко в миску, добавьте желтки и тщательно перемешайте. Постепенно влить в суп, постоянно помешивая. Будьте осторожны, чтобы не взвесить молоко. Приправить по вкусу солью и перцем. Вылейте готовый суп на тарелки и посыпьте рубленой петрушкой.
remult/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Читайте ранее:
Фаршированные перцы рецепт
Фаршированные перцы рецепт.

Фаршированные перцы рецепт. Фаршированные перцы рецепт - в этой статье будет классический, без каких либо добавок. Идея вкусного ужина -...

Закрыть