Сырники без муки и манки

Сырники без муки и манки простой, но вкусный и полезный завтрак.

Завтрак это очень важный прием пищи. И если покушать неправильно, то и состояние будет не очень.

Одним из полезных блюд для завтрака считается овсянка. Ее можно приготовить на воде, на молоке. А также можно приготовить овсяную кашу на воде и молоке.

Но не менее полезным для завтраков считается творог. Из творога можно приготовить вкусные сырники без муки и манки. И не важно как вы их будете готовить на сковороде или в духовке.

Они зарядят вас энергией и вы долго не почувствуете голод.

Чем же полезен творог? Во-первых, он богат кальцием. Во-вторых, это высокосбалансированный продукт. В-третьих, благодаря витамину В полезен для нервной системы.

Также это универсальное блюдо. С сырниками без муки и манки можно подавать сезонные фрукты и ягоды. А также варенье, джем или сметану.

Другими словами обязательно порадуйте себя и своих близких вкусными вкусным завтраком. Который будет включать в себя Сырники без муки и манки.

А также смотрите: Сырники из творога классические или Приготовление ленивых голубцов или Ленивая овсянка рецепт

• 
  Творог выкладываем в миску.
  Берите миску в которой будет удобно перемешивать.
  Желательно глубокую.
• 
  Солим по вкусу.
  Я обычно кладу щепотку соли. Что бы не пересолить Сырники без муки и манки.
• 
  В массу добавить 1 яичный желток.
• 
  Добавляем в массу сухое молоко.
  И сахара заменитель 1,5 чайной ложки.
• 
  Перемешать до однородной массы.
  Можно погружным блендером, это проще и быстрее.
  А можно вилкой, разницы особой нет.
• 
  Измельчить кокосовую стружку в кофемолке.
  Можно не измельчать, но тогда сырники будут не такие нежные.
  Кто то не измельчает и им так нравится, делайте как любите вы.
• 
  Добавить кокосовую стружку к массе, перемешать.
  Далее оставить на 10 минут постоять.
  За 10 минут масса загустеет и будет удобно формовать сырники.
• 
  Формируем шарики. У меня получилось 9 штук.
  Не делайте их сильно большими, будет не удобно жарить.
• 
  Разогреть сковороду с толстым дном, на минимальном огне.
  Можно добавить немного масла.
  Выкладываем сырники без муки и манки на сковороду.
  И готовим под крышкой до румяности.
• 
  Когда подрумянится 1 сторона, переворачиваем на вторую.
  И также жарим до румяности.
• 
  Сырники без муки и манки готовы.
  Подавать можно с ягодами, фруктами, вареньем и так далее. Все на ваш вкус.
  Вот вы и узнали как приготовить полезный и вкусный завтрак.
  Приятного аппетита.